Таємниця "гусячої шкіри": як ми самі руйнуємо своє тіло в душі

З настанням спеки дівчата дістають із шаф шорти та відкриті сукні, але замість впевненості та радості можна відчути дискомфорт, помічаючи на ногах чи руках дрібні сироподібні цятки. У народі цей ефект називають “полуничною” або “гусячою” шкірою. Намагаючись врятувати тіло і повернути гладкість, вони припускаються помилки зазвичай — використовують скриби та мочалки. Однак, це навпаки, загостроює проблему.

• Тонке волосся матиме розкішний вигляд: стрижки, які створюють ефект густоти

Що таке “гусяча” та “полунична” шкіра і чому виникає

Це дерматологічний стан, який у медицині називається фолікулярним кератозом (часто скорочують як KP — keratosis pilaris). Шкіра стає шорсткою, покритою дрібними жорсткими горбками, і на дотик нагадує шкіру общипаної гуски або ефект “мурашок” від холоду, який застиг і не минає. Через забиті пори виникає запалення і ці цятки стають червоними або темними, тому візуально, може нагадувати дрібне насіння у стиглої полуниці.

Фолікулярний кератоз виникає, коли епідерміс виробляє занадто багато білка кератину. Він не встигає відлущуватися, змішується зі шкірним салом і утворює щільну “пробку”, яка закриває волосяний фолікул. Волосся не може прорости і згинається всередині, навколо фолікула утворюється той самий твердий горбок і цятка.

Найпоширенішими ділянками, де він виникає, є плечі, стегна, ноги, сідниці та інколи щокию

Він трапляється приблизно у 40% дорослих. Найчастіше зачіпає тих, хто має дуже чутливу шкіру.

Як побороти фолікулярний кератоз

1. Ніколи не голіться без пінки чи гелю, адже шкіра має бути м'якою. Використовуйте тільки якісну бритву і міняйте лезо на нове та гостре кожної процедури. Можете обрати лазерну або IPL-епіляцію.
2. Не носіть синтетичний одяг, який викликає сильне потовиділення та погіршує стан шкіри. Купуйте тільки комфортний одяг із натуральних тканин.
3. Не приймате гарячий душ, краще обирайте прохолодний або теплий, аби не пересушити шкіру.
4. Не захоплюйтеся скрабами для тіла. Вони часто подразнюють шкіру, бо надто абразивні для делікатної шкіри з KP. Наносьте крем одразу після душу, поки тіло ще вологе.
5. Не користуйтеся хімічним пілінгом. Обирайте лосьйони, креми або сироватки, які багаті на гліколеву та молочну кислоти, саліцилову кислоту, глюконолактон та сечовину. Не тріть ділянки з “гусячою” шкірою жорсткою мочалкою. Запалення буде сильнішим.
6. Не забувайте про зволоження шкіри! Вам варто придбати креми, які мають і гумектанти (зволожувачі), емолієнти (пом'якшувачі), і оклюзивні компоненти (масло ши, вазелін, диметикон, гліцерин та гіалуронова кислота). Вони зменшать почервоніння.
7. Контролюйте мікроклімат у вашій спальні. Тому що як тільки вологість падає, шкіра вмикає захисний режим і починає виробляти ще більше кератину. Підтримуйте вологість на рівні 50–60%, щоб зменшити шорсткість шкіри без жодних додаткових кремів.
8. Користуйтеся кокосовою олією під час прийняття душу, вона багата на лауринову кислоту (проникаючи в глибоко в забиті пори, розм'якшує щільний кератин і знімає запалення).
9. Якщо ви маєте гідрофільну олію для вмивання обличчя, то нанесіть її або засіб для зняття макіяжу на уражені ділянки. Вони м'яко проникнуть в забитий фолікул і допоможуть вимити надлишки шкірного сала та кератину без жодного тертя.
10. Також ще одним крутим лайфхаком є косметичний лід із ромашкою від почервонінь. Він звузить судини. Заваріть міцний чай із ромашки або календули, заморозьте у кубиках. Після того як вийдете з душу, то потріть кілька хвилин проблемні місця. Трави знімуть мікрозапалення навколо фолікула, а холод звузить капіляри. Ви отримаєте красиву шкіру.

Також ми раніше розповідали, що в моду повернувся вишневий манікюр. Можете зробити кінчик такого кольору, або навпаки, основу вишневим, а кінчик білим, або ж зробити тотальні cherry nails. Окрім цього, можна просто додати об'ємні малюнки вишні.