Хотите спать лучше? Эксперт раскрывает, какие растения должны быть в вашей спальне

Откройте для себя секрет более счастливого дома с растениями, которые могут улучшить ваше самочувствие. Фонд растений и цветов Голландии объединился с Бегли, чтобы подчеркнуть важность растений в доме для благополучия, особенно осенью и зимой.

• Мороз их "добьёт": какие растения НЕЛЬЗЯ оставлять на улице

Детали

Бренд также заказал исследование среди 2000 взрослых, которое показало, что в среднем человек имеет только четыре комнатных растения дома.

Говоря по этому поводу, Джо сказал:

«Тревожно видеть, как миллионы людей теряют свою ежедневную дозу "витамина G" — невероятную пользу для здоровья от комнатных растений».

«Комнатные растения — это гораздо больше, чем просто эстетика. Они помогают уменьшить стресс, улучшить качество воздуха и даже способствуют лучшему сну. Зелень в помещении — это простой способ поддерживать связь с природой, особенно в тёмные месяцы».

Исследование также показало, что 41% респондентов грустят из-за темноты, когда часы переводят назад в октябре. При этом 52% согласились, что наличие настоящих комнатных растений улучшает их самочувствие, а среди миллениалов этот показатель возрастает до 64%.

А 43% ощущают потребность окружить себя настоящими комнатными растениями в эти холодные и тёмные месяцы, при этом более половины (53%) говорят, что это помогает создать ощущение природы в помещении, когда на улице холодно.

В то же время 49% отметили, что растения улучшают их настроение осенью и зимой. Те, у кого дома есть настоящие комнатные растения, отметили, что они полезны для качества воздуха (50%), успокаивают своим видом (45%) и делают пространство более живым (39%). По данным OnePoll, гостиная, кухня и коридор — лучшие комнаты в доме для их размещения.

Моник Кемперман, эксперт по садоводству из фонда "Растения и цветы Голландии", добавила:

«Поскольку часы переводятся назад, а дни становятся короче, многие люди ощущают последствия уменьшения светового дня — от снижения уровня энергии до ухудшения настроения. Нахождение рядом с растениями может быть мощным способом противодействовать этому».

«Они привносят в дом цвет, жизнь и ощущение спокойствия, помогая людям чувствовать себя немного более уравновешенными и связанными в холодные месяцы».

Ранее мы рассказывали, осень — это время не только для сбора урожая, но и для заботы о вашем саде. Розы, одни из самых популярных растений, требуют особого ухода перед зимними холодами. Правильная обрезка помогает защитить растение от ветра, снега и льда, снизить риск повреждений и подготовить куст к весне.