Хочете спати краще? Експерт розкриває, які рослини повинні бути у вашій спальні

Відкрийте для себе секрет щасливішого дому з рослинами, які можуть покращити ваше самопочуття. Фонд рослин і квітів Голландії об’єднався з Беглі, щоб підкреслити важливість рослин у домі для благополуччя, особливо восени та взимку.

• Мороз їх "доб'є": які рослини НЕ МОЖНА залишати надворі

Деталі

Бренд також замовив дослідження серед 2000 дорослих, яке показало, що в середньому людина має лише чотири кімнатні рослини вдома.

Говорячи з цього приводу, Джо сказав:

«Тривожно бачити, як мільйони людей втрачають свою щоденну дозу «вітаміну G» – неймовірну користь для здоров’я від кімнатних рослин».

«Кімнатні рослини — це набагато більше, ніж просто естетика. Вони допомагають зменшити стрес, покращити якість повітря та навіть сприяють кращому сну. Зелень у приміщенні — це простий спосіб підтримувати зв’язок з природою, особливо в темні місяці».

Дослідження також показало, що 41% респондентів сумують через темряву, коли годинник переводиться назад у жовтні. При цьому 52% погодилися, що наявність справжніх кімнатних рослин покращує їхнє самопочуття, а серед мілленіалів цей показник зростає до 64%.

А 43% відчувають потребу оточити себе справжніми кімнатними рослинами протягом цих холодних і темних місяців, причому понад половина (53%) кажуть, що це допомагає створити відчуття природи в приміщенні, коли на вулиці холодно.

У той час як 49% сказали, що покращують свій настрій восени та взимку. Ті, у кого вдома є справжні кімнатні рослини, сказали, що вони корисні для якості повітря (50%), заспокоюють вигляд (45%) та роблять простір більш живим (39%). За даними OnePoll, вітальня, кухня та коридор – найкращі кімнати в будинку для їх розміщення.

Монік Кемперман, експертка з садівництва з фонду «Рослини та квіти Голландії», додала:

«Оскільки годинники переводяться назад, а дні стають коротшими, багато людей відчувають наслідки зменшення світлового дня – від зниження рівня енергії до погіршення настрою. Перебування поруч із рослинами може бути потужним способом протидії цьому».

«Вони привносять у дім колір, життя та відчуття спокою, допомагаючи людям відчувати себе трохи більш заземленими та пов’язаними в холодні місяці».

Раніше ми розповідали, осінь – це час не лише для збору врожаю, а й для турботи про ваш сад. Троянди, одні з найпопулярніших рослин, потребують особливого догляду перед зимовими холодами. Правильна обрізка допомагає захистити рослину від вітру, снігу та льоду, зменшити ризик пошкоджень та підготувати кущ до весни.