Как справиться с усталостью и выгоранием? Полезные советы (ИНФОГРАФИКА)

Редакция META.UA продолжает интересоваться и публиковать топовые рекомендации профильных специалистов по теме здоровья и его улучшения.

• Холестерин и причины повышения: это может стать проблемой (ИНФОГРАФИКА)

Детали

Сегодня редакция публикует советы ОО "Ассоциация взрослого и детского питания", основанные диетологом и эндокринологом Наталией Самойленко и ОО "JuniorS".

Команда JuniorS рекомендует: Как справиться с усталостью и выгоранием?

Несмотря на приход весны, вокруг бурлит усталость и эмоциональное выгорание. Многим из нас сейчас трудно найти внутренние маяки, которые помогали бы не потеряться во тьме нелестных новостей и шаткой ситуации, которая часто лишает каких-либо сил хоть что-то делать.

Поэтому команда JuniorS спросила у коллег, что им помогает не только не опускать руки, но и быть эффективными и упорными в работе. Смотрите, чтобы узнать их советы.

Как бороться со стрессом? Почему важно снижать уровень кортизола в крови.