Какие продукты помогут убрать жир с живота

Испанские диетологи заявили, что регулярное употребление листовой зелени поможет убрать лишний жир с живота.

Специалисты отметили, что незаменимым продуктом для людей, желающих скинуть лишний вес, является шпинат и другие листовые овощи. В них содержится большое количество клетчатки, которая ускоряет кишечный транзит. Употребление шпината способствует активизации пищеварительной системы и уменьшению жира на животе.

Диетологи советуют есть шпинат каждый день. Этот продукт полезен как сам по себе, так и в сочетании с другими овощами (или в виде смузи).

Напомним, ранее медики назвали неожиданный симптом дефицита витамина С.