В Минздраве рассказали, как наладить режим сна ребенка в начале учебного года

В Министерстве здравоохранения рассказали, как помочь ребенку вернуться в спящий режим в школу. Было отмечено, что после летних каникул ранки могут оказаться тяжелыми как взрослым, так и детям.

• Вышла новая серия роликов о том, что делать украинцам с проблемой взяточничества в больнице

Детали

В частности, специалисты посоветовали начать готовиться к школе недели за три до начала занятий. Следует укладываться спать и просыпаться раньше. В этом помогут напоминания по телефону. Устройте вечернюю рутину: например, прогулка, откладывание гаджетов, чтение, сон.

Фото: Міністерство охорони здоров'я України/facebook

Ранее мы писали о том, что игра в теннис продлевает жизнь.