Нутрициолог рассказала, почему нельзя пропускать завтрак

Многие привыкли не завтракать утром. Зачастую люди выпивают чашку чая/кофе и бегут на работу. Однако отказ от утреннего приема пищи негативно сказывается на здоровье человека. Нутрициолог Юлия Хелсблог рассказала, почему нельзя пропускать завтрак.

Читайте также: почему человек мерзнет

Чем грозит пропуск завтрака

• Увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
• Нарушается липидный профиль крови;
• Снижается стрессоустойчивость;
• Поднимается кортизол, в результате разрушаются мышцы и идет накопление жира;
• При пропуске завтрака есть высокий шанс, что во второй половине дня вас одолеет дикий голод и вы съедите все, что попадется вам на пути.

Напомним, что ученые выяснили, насколько розовая соль полезна для здоровья.