Как безопасно купаться в проруби на Крещение – рекомендации Виктора Ляшко

Министр здравоохранения Украины Виктор Ляшко рассказал, как сделать безопаснее купание в проруби во время празднования Крещения.

Читайте также: Какой хлеб самый полезный для здоровья

Ляшко отметил, что купаться в ледяной воде можно только когда человек полностью здоров, ведь при определенных заболеваниях это категорически запрещено. Он также подчеркнул, что купание в проруби может быть полезным когда оно систематическое, и человек закаляется в течение всего года, а не только на Крещение.

Глава Минздрава напомнил, что "коронавирус не брал выходной на праздник" и во время традиционного купания нужно избегать скоплений людей и держать дистанцию. Виктор Ляшко также рекомендует:

• купаться только в специальных местах с проверенным дном;
• не пить алкоголь, чтобы "согреться", ведь спиртное лишь создает иллюзию тепла и это может привести к переохлаждению;
• делать энергичную разминку перед погружением;
• медленно заходить в воду и не оставаться в ней дольше 5 секунд. Людям, которые закаляются регулярно не стоит оставаться в ледяной воде дольше двух минут.

Мы также публиковали рецепт традиционной голодной кутьи перед праздником Крещения. Блюдо получило свое название из-за того, что целый день перед вторым Сочельником ничего не ели, а также потому, что в этот день уже не звали святых душ и щедрого Бога.