Кому нельзя употреблять помидоры

Помидоры очень полезны, но у некоторых людей могут вызвать неприятности со здоровьем. Врачи назвали, кому лучше исключить из рациона томаты.

Читайте также: 12 популярных продуктов, которые наносят сокрушительный вред здоровью

Полезные свойства помидоров

• Помидоры являются источником мощного антиоксиданта – ликопина, снижающего риск сердечных заболеваний и рака. Чем краснее помидор, тем больше содержит ликопин.
• Помидор содержит витамин С. Это важное питательное вещество и антиоксидант. Один помидор среднего размера может обеспечить около 28% суточной нормы потребления.
• Томаты богаты Калием. Он очень полезен для контроля АД и профилактики сердечных заболеваний.
• Также содержит витамин К1 (филлохинон), который важен для свёртывания крови и здоровья костей.
• Является источником витамина В9 (фолат). Он необходим для нормального роста тканей и функционирования клеток. Полезен для беременных.
• Кроме того, имеет нарингенин в кожуре, который уменьшает воспаление и защищает от различных заболеваний. Также содержит хлорогеновую кислоту. Это мощное антиоксидантное соединение, снижающее кровяное давление у гипертоников.

Кому нельзя употреблять в пищу помидоры

Врачи отмечают, что у некоторых людей томаты могут вызвать изжогу, поэтому эти овощи лучше исключать вообще из рациона.

Кроме этого, не советуют есть их людям с камнями в почках.

У тех, кто имеет гастрит и язву, тоже лучше избегать томатов. Они содержат много органических кислот.

Узнайте, почему следует потреблять куркуму каждый день.