Диетологи рассказали, какие продукты нужно навсегда исключить из рациона

Испанские диетологи заявили о том, что некоторые продукты стоит навсегда исключить из рациона. И в первую очередь, это касается колбасы.

Дело в том, что колбаса состоит из вредных для организма продуктов, туда входит много крохмала и различных добавок.

В список запрещенных попали также обезжиренные молочные продукты и рафинированная мука. Диетологи говорят, что из-за такой муки уровень сахара в крови резко поднимается и так же резко падает. В результате это может привести к диабету.

К продуктам, которые стоит навсегда вычеркнуть из своего рациона, специалисты также отнесли полуфабрикаты, выпечку "без сахара", "низкокалорийную" выпечку и "зеро". Алкоголь и переработанное мясо также попали в этот список.

Ранее мы рассказали, какие продукты нельзя есть натощак.