Нужно ли чистить зубы к завтраку: советы стоматологов

Гигиена полости рта — это то, что нас учат с детства. Некоторые люди чистят зубы перед завтраком, а другие после. Medicover Stomatologia провели исследования и рассказали советы стоматологов.

• Как определить дефицит витаминов: на него укажут эти симптомы

Согласно результатам, до 78,8% зубных врачей чистят зубы после приема пищи, а 12,2% — перед завтраком. Еще 10% стоматологов выбирают это делать дважды.

Специалисты советуют чистить зубы после еды, если с утра вы не употребляете соки или фрукты. Это связано с тем, что фтор защищает эмаль от кислот. Стоматологи подчеркнули, что проводить гигиену полости рта не нужно сразу после употребления апельсина. После фрукта эмаль зубов становится слишком чувствительной, а паста сделает ее слабее.

48,8% стоматологов используют обычную зубную щетку. Самое важное — она не должна быть с жесткой щетиной, которая раздражает десну и повреждает эмаль. Большинство врачей назвали три основных фактора здоровья зубов: гигиена, правильное питание и регулярные осмотры.

Раньше мы сообщали, что маринованные овощи провоцируют развитие смертельной болезни. Ученые провели метаанализ 34 исследований и изучили базы данных.