Медики обнаружили, какие произойдут изменения в организме, если отказаться от алкоголя

Эксперты назвали основные изменения в организме, если отказаться от спиртного. Исследования проводили Джессика Хоффман и Робин Барнетт, консультант по алкоголю/наркотикам и специалист по поведенческому здоровью соответственно.

• Сколько бокалов вина могут вызвать рак полости рта

Детали

Постоянное употребление алкоголя провоцирует развитие разных болезней. Следовательно, отказ от спиртного смотрится как логический шаг в профилактике этих заболеваний. Как отмечают врачи, алкогольные напитки вызывают сердечно-сосудистые заболевания, вредят иммунитету и в целом бьют по всем органам организма.

Отказ от спиртного улучшает сон. Нормальный и здоровый сон чрезвычайно важен для нашего здоровья. Сон при опьянении совершенно не восстанавливает организм.

Также отказ от алкоголя заметно снижает шансы развития рака. Согласно статистике Американского онкологического общества, около 6-8% развития этой болезни происходит из-за злоупотребления спиртным.

А еще при отказе от алкоголя организму гораздо легче поддерживать нормальный вес. Это происходит из-за того, что алкоголь не только достаточно калорийный, но и нарушает процессы метаболизма. Именно поэтому, если вы хотите похудеть или по крайней мере держать свой вес в норме – вам необходимо отказаться от алкоголя.

Специалисты сообщили, можно ли ежедневно употреблять газированую воду.