Что делать для профилактики инсульта: советы ученых

Специалисты Гарвардской медицинской школы дали несколько советов о том, как можно избежать инсульта.

• Какие продукты помогут улучшить кожу лица.

Детали

Для того чтобы не получить эту проблему, специалисты советуют отказаться от копченого мяса и рыбы. Также не стоит есть чипсы.

Также в рацион нужно включить как можно больше фруктов и овощей, упор следует сделать на авокадо. Помимо этого, рекомендуется употреблять жирные сорта рыбы, миндаль, кукурузное, рапсовое и подсолнечное масло. Специалисты советуют отказаться от курения.

Также мы сообщали, что диетолог объяснила, почему экстремальная веганская диета может быть очень вредной. Некоторые ее экстремальные формы могут привести к недостатку в организме важных витаминов и минералов.