Работа в ночное время провоцирует депрессию и сахарный диабет

Эксперты сообщают, что работа в ночное время вызывает повышенную возбудимость депрессию, перепаду настроения и падение работоспособности.

• Ученые назвали продукты, которые провоцируют прыщи летом

Детали

Дело в том, что ночью организм отдыхает, вырабатывается множество активных веществ и гормонов, регулирующих эндокринную, сердечно-сосудистую систему. Нарушение сна в ночное время провоцирует развитие гипертонии и сахарного диабета.

Работа в ночное время провоцирует бессонницу, которая сопровождается тревогой. Это в свою очередь часто провоцирует ожирение и повышение уровня холестерина в крови.

Многие "эксперты" здорового образа жизни рассказывают о необходимости детокс-диет, которые якобы очищают организм от вредных шлаков. Врачи рассказали, действительно ли полезны такие диеты.