Напитки бодрости: лучшие альтернативы кофе

Чашечка кофе с утра – привычный ритуал для многих людей. Большая часть кофеманов признаются, что любят этот напиток не за вкусовые качества, а за его бодрящее свойство.

Ученые ведут постоянные исследования этого напитка и то опровергают, то подтверждают его пользу. Но отмечается, что кофе противопоказан людям, которые страдают бессонницей, акне и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Если вы по тем или иным причинам решили отказаться от кофе, то можете перейти на следующие напитки, они также придадут вам сил и энергии с утра.

Травяные чаи

Натуральные чаи – лучший источник энергии, а главное вы можете собирать их сами. Среди самых распространенных чаев выделяют мятный, ромашковый и липовый.

Цикорий

Этот напиток обладает полезными свойствами, помимо энергии он обогатит ваш организа минералами и витаминами. Сейчас большой выбор цикория в магазине: порошок, жидкий или в гранулах.

Какао

Кофеин в нём все же есть, но его содержание приведено к минимуму. При этом какао включает в себя кальций, магний, железо, цинк, калий и антиоксиданты.

Ячменный напиток

Может быть альтернативой кофе, но горчинки в нем нет. Содержит глютен.

Цитрусовый сок

Этот напиток бодрит ничем не хуже кофеина. Но нужно помнить, что сок обязательно должен быть свежевыжатым.

Ранее мы информировали, эксперты назвали самый полезный овощной сок.