3 основных продукта, которые помогают избавиться от лишнего веса

Скоро лето и начало пляжного сезона. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов или начать сбалансировано питаться, пересмотрите свой рацион и включите в него полезные продукты.

Диетологи отмечают 3 полезных продукта, которые улучшат пищеварение и помогут похудеть.

Баклажаны

Этот натуральный продукт содержит в себе минимум калорий и много полезных веществ. Употребление баклажанов нормализует обмен веществ и количество жидкости в организме.

Цитрусовые

Помимо того, что грейпфруты, апельсины и мандарины очень вкусные, они еще и сжигают жир. Также эти фрукты уменьшают аппетит и очищают организм от шлаков и токсинов.

Яйца

Яйца очень полезные и сытные. Если вас замучил голод - съешьте пару вареных яиц. Они смогут вас насытить и не скажутся на фигуре.

Ранее мы рассказывали об овощах, которые препятствуют похудению.