Ни больше ни меньше: ученые рассказали, сколько чашек кофе и чая стоит пить в день

Китайские ученые провели эксперимент с участием 500 тыс. британцев. Они определяли, как влияет кофе и чай на состояние здоровья участников.

Более 10 лет ученые следили за изменениями в организме испытуемых и заявили, что употребление двух чашек кофе и чая в день может снизить риск инсульта и деменции на треть.

Шансы на развитие слабоумия уменьшились не только у тех, кто употреблял определенное количество горячих напитков, но и у тех, кто выпивал хотя бы одну чашку кофе или чая. Участниками эксперимента стали люди от 50 до 74 лет. Среди них были те, кто не употреблял эти напитки так часто.

Полученные результаты не утверждают, что две чашки кофе и чая могут полностью предотвратить инсульт и деменцию. Однако, по словам Юань Чжан из Медицинского университета Тяньцзинь, исследование показало, что умеренное употребление этих горячих напитков отдельно или вместе было связано с более низким риском инсульта или деменции.

Раньше мы писали, как кофе влияет на мозг человека.