Горький черный шоколад вместо лекарств: 8 причин начать его употреблять

Если вы привыкли кушать только молочный или белый, то пора полюбить и другие виды шоколада, хотя они могут быть и такими приятными на вкус, но зато помогут избежать развития различных заболеваний.

Взять только во внимание, что черный шоколад содержит вещества: теобромин (которое заряжает энергией и снижает давление), анандамид (бодрит и поднимает настроение), фенилэтиламин. Когда они попадают в организм, то вызывают химическую реакцию, которая заставляет нас чувствовать себя самыми счастливыми на свете. Рекомендуют съедать только 70% черный, 20-30 г и в первой половине дня.

Теперь перейдем к более детальному описанию полезных свойств шоколада.

Антиоксидант

Он содержит так называемые полифенолы, которые снижают влияние на организм свободных радикалов, тем самым замедляя процессы старения.

Защищает от сердечно-сосудистых заболеваний

Является источником веществ флавоноидов, помогающих стимулировать кровообращение головного мозга, расширять сосуды и снижать давление. Поэтому он помогает предупреждать и сдерживать прогресс атеросклероза.

Снижает уровень холестерина

Важно помнить, холестерин есть плохой, а есть и хороший. Плохой оседает на стенках артерий и является причиной образования бляшек. Черный шоколад уменьшает количество такого холестерина и повышает уровень хорошего.

Помогает бороться с диабетом

Он повышает чувствительность к инсулину и контролирует уровень сахара в крови.

Отличный источник Магния (который способен улучшать память), Меди, Калия и Железа.

Также нужно добавить, черный шоколад уменьшает скопление тромбоцитов, защищает нашу кожу от UF-лучей, а зубы от кариеса, помогает при кашле и очень рекомендуем беременным.

Ранее мы называли четыре продукта, которые следует добавить в рацион для поддержания давления в норме.

Также сообщали о 6 продуктах, которые мешают избавиться от лишних килограммов.