Магнитная буря силой 7 баллов уже на подходе: будьте готовы

По последним данным, на Землю надвигается мощная геомагнитная буря, уровень которой достигнет 7 баллов. Это событие может оказать значительное влияние не только на работу электронных систем и спутников, но и на состояние здоровья людей, особенно тех, кто чувствителен к изменениям в магнитном поле планеты.

• Жителей Киева и области предупредили об угрозе пожаров с 20 по 22 сентября

Детали

Возможные последствия магнитной бури могут проявляться в виде головной боли, повышенной раздражительности, слабости, проблем с концентрацией и сном. Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией или другими хроническими состояниями, влияние бури может быть более ощутимым - возможны скачки артериального давления и обострение симптомов.

Специалисты рекомендуют подготовиться к этому периоду заранее. Для минимизации негативного влияния на организм следует больше отдыхать, соблюдать правильный режим сна, пить достаточное количество воды, употреблять легкие и здоровые продукты, богатые витаминами и микроэлементами. По возможности, избегайте стрессовых ситуаций и ограничьте физические и эмоциональные нагрузки.

Также полезными будут прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения и практики для снятия напряжения, такие как йога или медитация.

Ранее мы писали, что 20 сентября в Украине: без осадков, а по ночам прохлада.