Следите за давлением и больше отдыхайте: метеорологи прогнозируют сильные магнитные бури

Сегодня ожидается магнитная буря силой 7 баллов, предупреждает Meteoagent. Такие явления могут негативно повлиять на самочувствие, особенно у людей со склонностью к перепадам давления.

• Погода на 26 сентября в Украине: приближаются кратковременные дожди

Детали

Чтобы минимизировать негативное влияние бури на организм, эксперты советуют придерживаться нескольких простых правил:

• Больше отдыхайте: избегайте стрессов и перегрузок, давая телу и нервной системе время на восстановление.
• Пейте много воды: это поможет избежать головной боли и улучшить общее состояние.
• Занимайтесь релаксацией: йога или медитация помогут расслабиться.
• Следите за давлением: при склонности к перепадам давления держите под рукой необходимые лекарства.
• Ограничьте потребление кофе и алкоголя, которые могут усилить негативное влияние на организм.

Следуя этим советам, можно значительно уменьшить влияние магнитных бурь на здоровье.

26 сентября: чем отметилась эта дата в мировой и украинской истории.