В рамках тематической волны «Управление эмоциями» создан видеоманифест, дающий путь к пониманию себя

Эта волна является частью кампании «Ты как? Устойчивость» программы ментального здоровья первой леди Елены Зеленской при поддержке проекта USAID

• Безопасные зимние каникулы: советы от ГСЧС, чтобы безопасно провести это время

Детали

На ней есть свои светофоры, перекрестки и остановки. Мы привыкли внимательно следить за знаками, чтобы сделать наше движение более безопасным. Но иногда забываем о внутренних знаках, которые так же направляют и подают сигналы: возможно, именно сейчас нужно остановиться и прислушиваться к себе. Это важно, чтобы внутреннее движение было безопасным, а мы не теряли ощущения резонирующей дороги с нашими ценностями

Именно об этом напоминают «Договоры устойчивости» — 12 уникальных знаков, созданных в рамках коммуникационной кампании «Ты как? Устойчивость» Всеукраинской программы ментального здоровья — инициативы первой леди Елены Зеленской — в сотрудничестве с психологиней Светланой Ройз

Осознание внутренних процессов – это путь к пониманию себя. Когда мы позволяем сделать паузу, побыть в тишине, обратиться за помощью к специалисту или подарить себе момент радости, это не слабость, а забота, которая может вернуть нас к ощущению равновесия. Именно с этого начинается осознанное движение вперед и понимание ты на своем пути

Мы не всегда можем контролировать внешний мир, но можем научиться влиять на внутренний и свои реакции, слышать себя, замечать свои «светофоры»: когда лучше дать себе разрешение на отдых, когда пора быть особенно бдительными к себе, а когда пора двигаться

Кабмин на полгода продлил выплату пособия на жительство уязвимому населению.