Без операций и уколов: эффективные упражнения, которые избавят от морщин

Если вас беспокоят морщины и другие возрастные проблемы кожи, не обязательно прибегать к пластике или делать уколы ботокса. Избавиться от морщин можно в домашних условиях при помощи простых упражнений. Рассказываем, как при помощи упражнений вернуть коже молодость и упругость.

Упражнения необходимо регулярно выполнять по пять минут в день регулярно. Эффект будет замечен через две недели или месяц, в зависимости от состояния кожи.

Упражнение против межбровных морщин

Указательный, средний и безымянный палец положи на внешние края лба так, чтобы безымянный лежал на краю брови. Не сильно натяните кожу между пальцами в разные стороны, как бы растягивая и разглаживая лоб. Удерживая напряжение, пробуйте нахмуриться, сдвигая брови, удерживайте напряжение 10-15 секунд, потом расслабьтесь. Повторите 5 раз.

Упражнение против второго подбородка

Приоткройте рот, нижнюю губу заверните за зубы, тем самым натяните кожу подбородка. Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, приподними подбородок вверх. Положите указательные пальцы на подбородок и надавите, будто наклоняя голову вниз. Мышцами нижней челюсти, подбородка и шеи сопротивляйтесь давлению 5 секунд. Повтори 10 раз.

Упражнение против "гусиных лапок"

Указательные пальцы положите у внешних уголков глаз, приподнимая кончик брови. Закройте глаза, ты почувствуете, что пальцы стягиваются к носу, мышцы глаз тянут в центру. Задержитесь на 6 секунд, откройте глаза, повторите 10 раз.

Ранее мы рассказывали, как убрать синяки под глазами.