Оксана Гутцайт: спорт, медитация и время с семьей как лучшие методы борьбы со стрессом
Телеведущая Оксана Гутцайт рассказывает о своих проверенных методах преодоления стресса и поддержания эмоционального равновесия
Телеведущая Оксана Гутцайт / Фото: instagram.com/oksana.guttsayt
В современном ритме жизни и во время войны важно найти собственные способы сохранения внутренней гармонии. Оксана Гутцайт, ведущая телеканала "Факты ICTV", поделилась своим рецептом борьбы со стрессом.
Детали
"Чтобы справиться со стрессом, я занимаюсь спортом. Бегаю много, тренируюсь в зале, медитирую на йоге или стрейчинге. Также помогает чтение книг и выгул моей собачки Жужи", - рассказывает она. Для нее важную роль играет качественный сон, а также время, проведенное с семьей и друзьями. "Даже бокал хорошего вина в разговоре с подругой может помочь расслабиться и восстановить силы", - добавляет Оксана.
Благодаря спорту, медитациям и близким людям она сохраняет хорошее настроение и заряжает позитивом своих зрителей.
Что бы узнать как украинские звезды справляются со стрессом читайте наш полный материал.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
