Прокачай свое здоровье: 3 шота для укрепления иммунитета

Эти вкусные и полезные шоты — ваш секрет к поддержанию иммунитета в холодное время года. Благодаря сочетанию натуральных ингредиентов придает организму необходимую энергию, укрепляют защитные силы и помогают бороться с первыми признаками простуды.

• Жареные вешенки с чесноком и зеленью: рецепт быстрой пикантной закуски

Шот 1 с апельсином и куркумой

• Ингредиенты: сок одного апельсина, 1 ч. л. куркумы (свежей или в порошке), щепотка черного перца (для лучшего усвоения куркумы).
• Способ приготовления: смешать все ингредиенты. Куркума обладает сильным противовоспалительным действием, а апельсин насыщает организм витамином C.

Шот 2 из моркови, имбиря и чеснока

• Ингредиенты: сок одной моркови, 1-2 см имбиря, 1 зубчик чеснока (натертый или прессованный).
• Способ приготовления: смешать ингредиенты. Чеснок обладает мощными антибактериальными свойствами, а морковь — антиоксиданты и бета-каротин, которые способствуют укреплению иммунной системы.

Шот 3 с коньяком, медом и маслом

• Ингредиенты: 150 мл коньяка, 2 ст. л. меда, 50 г масла.
• Способ приготовления: довести коньяк с медом и маслом до кипения, затем охладить. Принимать по 1 ч. л. каждые 30 мин.

Попробуйте приготовить ароматное какао.