Щоби перемогти, треба здатись: як відмовитись від перфекціонізму в роботі, щоб отримати прогрес?

Уся моя діяльність, у якій я часто програю, бо не встигаю через те, що безкінечно шліфую свій результат, веде мене тільки до одного раціонального висновку:

ніколи не треба сильно старатися

А ще краще – взагалі не старатися. Якось напередодні важливого заходу я вирішила не сперечатися з командою, доводячи свою кращість, а погодитись:

Ок, я не ідеальний журналіст, сценарист, навіть людина, напевно, не ідеальна. Ок, у мене нічого не вийде. Тож, просто зроблю це для розваги й насолоди: як захочу і як зможу

І тоді, на диво – усе вдалося якнайкраще. І ті, хто вважав, що я не впораюсь – аплодували стоячи. Тоді я зрозуміла:

Щоб перемогти – треба здатись

З психологічної точки зору, коли людина дуже старається – вона починає нервувати й переживати. Коли ж уже зарані змирилась з неідеальним результатом – діє спокійно й від душі. Тому виходить набагато краще, ніж навіть уявлялось в панічних перфекціоністських мріях.

Езотеричні теорії пояснюють це тим, що занадто великі старання й бажання створюють надлишковий потенціал. А навіть за законами фізики: чим сильніше дія/енергія – тим сильніша їй зворотна протидія. Тому дуже сильно бажаєш і стараєшся – отримуєш від Всесвіту взаємної сили протидію. Як результат – програєш чи скачеш на місці.

Досвідчений менеджер Артем Зелений погоджується з моєю філософсько-містичною теорією та розкладає її по кар’єрним прагматичним поличкам. Він на власному досвіді знає і нам радить – позбавитись перфекціонізму в роботі заради того, щоб отримати прогрес:

Ми часто застрягаємо в пастці перфекціоністського мислення, чекаючи ідеального моменту, ідеального плану або ідеального результату. Але справжня магія відбувається тоді, коли ми зміщуємо фокус із досконалості на поступовий рух вперед

Артем Зелений: коли ми цінуємо кожен крок на шляху – ми будуємо імпульс і впевненість

Артем Зелений – засновник PR-компанії “Zeleni.agency”, експерт зі стратегічних та антикризових комунікацій, спеціаліст із розробки та проведення інформаційних кампаній, підприємець у сфері креативних індустрій.

Артем чітко й прагматично пояснює, чому прогрес важливіший за перфекцію:

Кожна велика мета складається з сотень маленьких кроків. Коли ми концентруємося лише на кінцевому результаті, легко відчути перевантаження і опустити руки. Але коли ми цінуємо кожен крок на шляху, навіть найменший – ми будуємо імпульс і впевненість

Також він звертає нашу увагу що кар’єрне зростання (як словом, і будь-яке інше), ніколи не буває лінійним:

Будуть підйоми і спади, помилки і відкриття, дні сумнівів і дні тріумфу. І це абсолютно нормально. Саме в цьому процесі ми стаємо сильнішими, мудрішими, стійкішими

Як перебудуватися на роботу прогресу: алгоритм Артема Зеленого

• Святкуйте маленькі перемоги. Кожен день практики має значення, навіть коли результати ще не видно.
• Дозвольте собі помилятися і вчитися на помилках. Невдачі — це не кінець шляху, а його частина.
• Будьте терплячими до себе. Результати приходять тоді, коли вони готові, не раніше.
• Зосередьтеся на щоденній дисципліні, а не на разових досягненнях.

Пам’ятайте: послідовні маленькі кроки завжди переможуть один великий стрибок, після якого немає продовження. Ваша подорож унікальна, і ніхто не пройде її замість вас. Тож, продовжуйте йти, день за днем, крок за кроком. Прогрес — це процес, а не пункт призначення

Фото: особистий архів Артема, Рexels.