Парфуми, що лікують серце: як запахи допомагають пережити втрату
Чому наш мозок так сильно реагує на запахи близьких людей
Парфуми, що лікують серце: як запахи допомагають пережити втрату / Фото: Freepik
Для багатьох людей запахи – це не просто приємні ноти чи частина догляду за собою. Нерідко вони стають тонкою ниткою, яка з’єднує їх з тими, кого вже немає поруч. Саме це відчула б’юті-редакторка, яка все життя писала про парфуми, хоча у її родині ніхто не любив ароматів. І лише у найскладніший момент з’явилося усвідомлення того, яку силу має запах.
Її бабуся ніколи не користувалася парфумами, і родина навіть не обговорювала цю тему, аж до останнього тижня її життя. Коли здоров’я літньої жінки різко погіршилося, вона попросила легкі трояндові парфуми, які внучка одного разу їй вибрала. Розуміючи, що не встигне надіслати аромат зі своєї колекції, редакторка згадала, що у сестри є флакон Fresh Rose Morning – ніжний, оксамитовий парфум з нотами чорної смородини, квітів персика і мокрих пелюсток троянди. Увечері сестра принесла флакон у хоспіс, де бабуся з насолодою розпорошила аромат навколо себе, створивши маленький сад у своїй палаті. Менш ніж за дві доби її не стало.
Цей запах став одним з останніх, які жінка змогла відчути, і тепер для всієї родини він перетворився на символ пам’яті. Внучка каже, що досить розпилити парфуми на зап’ясті та з’являється відчуття, що бабуся стоїть поруч. За словами нейропсихологині Санам Хафіз, така реакція цілком природна. Вона пояснює: ділянки мозку, що відповідають за обробку запахів, розташовані поряд із центрами емоційної пам’яті. Саме тому знайомий аромат не просто нагадує про момент, а повертає відчуття, пов’язані з ним. Нюх оминає логіку й миттєво активує найглибші шари емоційного досвіду.
Це явище спрацьовує не лише з парфумами. Запах пряної випічки здатен викликати різдвяний затишок, аромат попкорну – повернути у кінотеатр, а запах морської води – заспокоїти нервову систему, якщо людина асоціює море з відпочинком. Тому не дивно, що запахи можуть стати важливою підтримкою у переживанні горя. Нейропсихологиня розповідає, що її клієнти нерідко створюють маленькі ароматичні коробочки з речами, які пахнуть близькою людиною: лосьйоном після гоління, кавою, свічками чи улюбленим кремом. Це маленькі, але дуже особисті ритуали, які допомагають тримати зв’язок.
Фахівчиня радить: щоб створити ароматичну пам’ять про людину, яка не користувалася парфумами, варто орієнтуватися не на випадковий приємний запах, а на те, що було характерним для неї. Якщо хтось любив прогулянки парком, то чудово підійдуть аромати свіжої трави чи польових квітів. Якщо захоплювався кіно, то запах свіжого попкорну може створити відчуття присутності. Навіть аромат кави або улюбленої їжі може виконувати роль невидимого мосту між теперішнім і минулим.
Серед жінок середнього віку назріває тихий, але стрімкий злам – усе більше з них обирають розлучення, навіть після десятиліть у шлюбі. Те, що колись здавалося стабільним союзом, раптом починає тріщати у найнеочікуваніших місцях. Психотерапевтка з багаторічним досвідом каже, що причини цього значно глибші, ніж здається на перший погляд.
Ще новини на тему, що можуть зацікавити:
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
