Чому подорожі – найкращі ліки від рутини та нудьги. Результати нового європейського опитування

Відповідно до нових досліджень вчених подорожі допомагають мілленіалам та поколінню Z уникнути емоційного вигорання. Відтепер ці представники обирають не догляд за тілом у спа, а прогулянки на свіжому повітрі.

• Осінь у горах: яблучні сади, гарячий сидр і чарівна природа Північної Кароліни

Соцопитування від WeRoad серед 5000 мандрівників по всій Європі показало, що 88 відсотків переконані, що подорожі роблять їх щасливішими та допомагають їм відключитися від щоденного стресу. Так, 34% людей відповіли, що вони лікують подорожами стрес і тривому, а 42% - рутину та нудьгу. Тому поїздки дуже тісно пов'язані з емоційним благополуччям. Чимало зізнались, їхній мозок відпочиває під час прогулянок, забувається сум і потім важко повертатися до роботи.

Еріка Де Санті, співзасновниця компанії WeRoad пояснила, що завдяки подорожам люди починають знову відчувати, що вони живуть, а не просто існують. Це піклування про себе та своє здоров'я! Вона порадила не боятися подорожувати самостійно, знання елементарних фраз англійською, смартфон і рюкзак - все, що потрібно для класного настрою. Влаштовуйте ретрити!

Деякі опитувані громадяни зізнались, поїздка - це спосіб пізнати самого себе, адже у клопотах ти постійно тікаєш від справжнього Я. Восени особливо важливо кудись мандрувати, оскільки в цей період може прийти сезонна афективна депресія.

Подорожі задовольняють “потребу втекти”, яку ви не отримуєте від традиційних форм догляду за собою, наприклад, таких як використання маски для обличчя

Подорожуючи, ви не поспішаєте за дедлайнами, а насолоджуєтесь кожною секундою, дрібничкою, пристосовуєтесь до місцевості, дивуєтесь як дитина, а тому проживаєте нове життя.

Редакція Meta.ua ділилась “рецептом щастя”, а саме, куди треба поїхати, щоб врятуватись під депресії. Ця країна має ідеальну температуру повітря для сну, дуже багато зелених зон та саун. Самі лікарі навіть прописують рекомендації для візиту цієї держави в Європі.