Прийом їжі в правильний час продовжує життя: коли найкраще їсти

Як відомо, деякі хвороби можуть скоротити тривалість життя людини. Серед найнебезпечніших захворювань виділяють діабет. Однак прийом їжі в правильний час не тільки зменшить симптоми хвороби, але і продовжить вам життя.

Вчені з Північно-західного університету в Чикаго проаналізували дані 10 тисяч людей і визначили оптимальний час для їжі. Під час дослідження експерти встановили, що люди, які їдять до 8:30 ранку мають більш низьку інсулінорезистентність.

Відзначається, що тривалість прийому їжі ніяк не впливає на здоров'я. Автори дослідження розповіли:

Ці результати вказують, що час більш тісно пов'язаний з метаболічними показниками, ніж тривалість прийому їжі.

Відзначається, що хронічний діабет призводить до серйозного пошкодження багатьох систем організму, особливо нервів і кровоносних судин. Однак час прийому їжі значно впливає на рівень цукру в крові.

Раніше ми інформували, популярний напій знижує ризик зараження коронавірусом.