Дієтологиня розповіла, на які продукти можна замінити дорогі суперфуди при схудненні

Дієтологиня Світлана Фус розповіла, чим можна замінити дорогі суперфуди при схудненні. Виявляється, існує безліч бюджетних альтернатив.

Суперфуди - це продукти, в яких міститься величезна доза вітамінів, біологічно активних речовин і мінералів, які необхідні для повноцінної роботи організму

Чим можна замінити дорогі суперфуди при схудненні:

• кіноа: гречка, пшоно, бурий рис;
• чай матчу: кава та звичайний чай;
• насіння Чіа: насіння льону;
• ягоди Годжі: шипшина, обліпиха, чорна смородина;
• спіруліна: шпинат.

Раніше ми назвали дивовижні властивості агрусу.