Дієтологи розповіли про лікувальні властивості кураги

Курага - це половинки абрикосів, які були висушені на сонці. Вона наповнена великою кількістю вітамінів. Дієтологи розповіли про лікувальні властивості кураги.

До складу кураги входить:

• білки та вуглеводи;
• сахароза та зола;
• кальцій і магній;
• клітковина та пектин;
• вітаміни А і В;
• фосфор і натрій;
• мідь і цинк.

Варто відзначити, що в процесі висушування велика частина корисних елементів зберігається в куразі. Саме тому вона багата лікувальними та дієтичними властивостями. Присутність сушених абрикосів в вашому раціоні допоможе уникнути:

• анемію;
• ослаблений зір;
• авітаміноз;
• проблеми щитовидної залози;
• цукровий діабет;
• захворювання серцево-судинної системи;
• недокрів'я;
• гіповітаміноз;
• ожиріння;
• гіпертонію;
• ослаблений імунітет.
• Курагу слід додати в своїй раціон якщо ви маєте проблеми з нирками. Сухофрукт позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту.

Нагадаємо, що дієтологи розкрили неймовірні властивості хурми.