Сьогодні на Землю обрушиться сильна магнітна буря

Потужна магнітна буря з індексом у 6 балів накрила Землю. Сонячна активність з К-індексом 6 (червоний рівень) відповідає сильним магнітним бурям.

Деталі

Магнітна буря у 6 балів триває сьогодні, але є і добра новина — сьогодні останній день затяжних збурень.

• У чому секрет користі томатного соку та як його краще вживати

Фахівці рекомендують у цей день обмежити фізичні навантаження, пити більше води, уникати важких стресових ситуацій і, за можливості, більше відпочивати.

Магнітні бурі можуть призводити до підвищеної тривожності та стресу. Спробуйте способи релаксації, такі як медитація, глибоке дихання або йога.

Варто менше навантажувати себе та техніку різними завданнями, та більше відпочивати за можливості. Будьте уважними до свого здоров'я в ці періоди. Щоб зменшити негативний вплив сонячних сплесків, дотримуйтеся наступних порад:

• добре висипайтеся;
• вживайте більше зелені;
• пийте більше води;
• обмежте вживання алкоголю та кофеїну;
• робіть руханку.

Інсульт — це серйозна загроза, але його можна уникнути за умови регулярної профілактики. В НСЗУ розповіли, що включає в себе профілактика інсульту.