Ароматерапевт назвала п'ять ефірних олій, які покращують настрій

Деякі ефірні олії діють на організм так само сприятливо, як, наприклад, вітаміни або ферменти. Ароматерапевт Яна Пась розповіла, які масла вибрати, щоб підняти настрій у похмурі дні, посилити імунітет, відчути себе бадьорим та готовим до нових звершень. Для ароматерапії можна використовувати кілька способів – аромалампу, аромакулон або аромаванну.

Олія лимона

Вона діє як антидепресант: зменшує почуття апатії та тривоги, заряджає бадьорістю та позитивом. Олія лимона стимулює розумову діяльність, покращує концентрацію уваги. З нею простіше працювати і навчатися. Лимонна олія посилює цікавість до життя, додаючи яскравих фарб. Крім того, вона дозволяє легко пристосуватися до нових умов, освіжає, дає приплив сил.

Олія розмарину

Це масло благотворно впливає на пам'ять і ясність мислення, позбавляє втоми, піднімає настрій і надає сил при навантаженнях. Також воно збільшує концентрацію, стимулює до життєвої активності. З ним легше і радісніше планувати майбутнє.

Олія евкаліпту

Масло тонізує, бадьорить, покращує засвоєння кисню, позбавляє від стомлюваності та сонливості. Воно пробуджує резерви організму, рішучість та активність, додає емоцій. Крім того, олія евкаліпта підживлює під час розумової праці.

Олія лаванди

Викликає гарний настрій, допомагає справлятися із застудою та зміцнює імунну систему. Вона допомагає відновитися після робочих буднів, нормалізує сон, позбавляє перезбудження та перепадів настрою. Цей аромат дає поштовх для творчості, спокою та прагнення до досконалості.

Олія грейпфрута

Свіжість і радість – ось головні нотки, які привнесе олія грейпфрута у ваше життя. Вона тонізує, заряджає бадьорістю та дарує відчуття легкості. Ця цитрусова олія допомагає дивитися на життя більш оптимістично.

Раніше ми писали, що вчені виявили ефективний метод боротьби з депресією. Виявлено простий спосіб швидко покращити настрій.