Одна з найстаріших жінок на планеті поділилась особливим раціоном для довголіття

Щоб прожити до 100 років і ловше, маючи міцне здоров'я, необхідно дбати про своє збалансоване харчування та спосіб життя. Мешканка ПАР, яку називають однією з найстарших жителів Землі, розкрила секрет довголіття.

Деталі

Цього року Елізабет Сетшеді планує відсвяткувати своє 119-річчя. Вона живе у місті Слагбум за 80 кілометрів від адміністративної столиці країни Преторія. Згідно з документами, виданими їй владою, жінка народилась у липні 1903 року. Вона є багатодітною матір'ю: має 12 дітей, а кількість онуків та правнуків рідні давно перестали підраховувати, бо, яка каже син довгожительки Алекс Сетшеді, їх дуже багато.

Коли її запитують про секрет довголіття, то жінка відповідає, що він приховується в особливому харчуванні. Вона щодня споживає чимало овочів та морого (місцевий різновид дикого шпинату).

Сини Елізабет Сетшеді поділились, що жінка веде активний спосіб життя. За всі роки ніколи не працювала офіційно, втім весь час проводила на рідній фермі.

Офіційно вік африканської довгожительки поки що не підтверджений. Якщо це відбудеться, то вона посяде друге місце у списку найстаріших жителів планети.

Нагадаємо, що найстарішою у світі жителькою називають японку Тане Канака, якій 2 січня 2022 року виповнилося 119 років.

Раніше ми ділились, які продукти допоможуть зміцнити імунітет