Стакан води натщесерце з ранку: 7 причин робити це щодня

Для нормального функціонування організму необхідна достатня кількість води, а стакан води натщесерце зранку - це неоціненна користь для нашого здоров'я. І ось чому.

1. Очищення. За ніч наше тіло оновлюється і виводить шкідливі речовини. Склянка чистої води без газу натщесерце зранку допоможе швидше вимити токсини.
2. Позбавлення від печії і поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту. Підвищена кислотність шлунка є головною причиною порушення травлення. Стакан води зранку допоможе розбавити кислоту і підготує шлунок до сніданку.
3. Поліпшення шкіри. Недостатня кількість води є частою причиною появи зморшок. Стакан води відразу після пробудження стимулює кровообіг і покращує стан шкіри.
4. Поліпшення обміну речовин. Випиваючи склянку води натщесерце, ви прискорюєте метаболізм на 24 відсотки, що, в свою чергу, допоможе легше і швидше схуднути.
5. Здорове волосся. Вода безпосередньо впливає на зростання і стан волосся. ЇЇ нестача може зробити його ламким і сухим. Для красивого та здорового волосся потрібно пити достатню кількість води протягом дня, а натщесерце ще корисніше.
6. Профілактика каменів в нирках і сечовому міхурі. Чиста вода відразу після пробудження допоможе вивести токсини, які, в свою чергу, часто бувають причиною утворення каменів.
7. Зміцнення імунітету. Стакан води зранку підтримує баланс лімфатичної системи, що знижує схильність до хвороб.

Раніше ми писали, які продукти корисні для очей.