Дієтологи розповіли, які продукти потрібно назавжди виключити з раціону
Ковбаса, знежирена молочка та інші продукти потрапили в чорний список
(Фото: Pixabay/Автор - moerschy)
Іспанські дієтологи заявили про те, що деякі продукти варто назавжди виключити з раціону. І в першу чергу, це стосується ковбаси.
Справа в тому, що ковбаса складається зі шкідливих для організму продуктів, туда входить багато крохмалю і різних добавок.
У список заборонених потрапили також знежирені молочні продукти і рафіноване борошно. Дієтологи кажуть, що через таке борошно рівень цукру в крові різко піднімається і різко падає. В результаті це може привести до діабету.
До продуктів, які варто назавжди викреслити зі свого раціону, фахівці також віднесли напівфабрикати, випічку "без цукру", "низькокалорійну" випічку і "зеро". Алкоголь і перероблене м'ясо також потрапили в цей список.
Раніше ми розповіли, які продукти не можна їсти натщесерце.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
