Вони не працюють: п'ять заспокійливих, які категорично не можна використовувати

Під час складного життєвого періоду, який супроводжується сильними переживаннями, стресами та труднощами для ментального стану, більшість звикла користуватися заспокійливими препаратами. Особливо це стосується українців, які уже рік живуть у часи війни. Проте не всі популярні заспокійливі дійсно працюють. Ба більше – вони можуть навіть нашкодити. Розповідаємо, які ліки не можна купувати.

• 3 продукти, які потрібно їсти регулярно, для здорового серця

Гліцин

У цього препарату немає побічних ефектів, його можна давати дітям, він покращує сон, знижує напругу та підвищує настрій. Проте все перераховане легко перекреслюється однією обставиною: його ефект – це лише плацебо.

Адаптол "Мебікар"

Це також один із популярних препаратів, який часто використовують під час стресу. Проте досліджень щодо ефективності його дії просто не існує.

Тенотен

В інструкції йдеться, що цей препарат здатен захистити від стресу, покращити пам'ять та сприяти навчанню. Однак, як і у попередньому випадку, доказів його ефективності немає, а сам препарат є гомеопатичним.

Біфрен

Це одне із найпопулярніших заспокійливих, яке при цьому не має жодних доказових досліджень. Більше того, Біфрен (або фенібут) здатен викликати справжню залежність. Крім того, якщо пацієнт раптово кине засіб, це може привести до галюцинацій або психомоторного збудження.

Будь-які препарати на рослинній основі

Як заспокійливе часто беруть глід, валеріану, собачу кропиву, м'яту. Це майже народний метод проти стресу. Однак доказової бази у цього способу немає, тобто ефективність перерахованих рослин не доведена.

Нещодавно експерти розвіяли міфи про крохмаль.