Підвищується ризик розвитку різних захворювань: найшкідливіші звички для ваших зубів

Більшість із нас боїться ходити до стоматологів, адже окрім неприємних відчуттів у кріслі, ця процедура забирає майже чи не усі кошти з гаманця. Щоб зберігати зуби здоровими, потрібно вчасно ходити до лікаря на перевірку та уникати шкідливих звичок. Про них ми сьогодні і поговоримо.

• Ці харчові звички вбивають ваше тіло зсередини: роблять багато хто

1.Гризіння льоду

Зізнайтеся, хто не гриз лід, який клали баристи до напоїв? Зубна емаль може тріснути або відколотися, і контакт чутливих зубів з льодом відразу ж дасть про себе знати гострим болем.

2. Перегризати нитки та волосінь зубами

Рибаки часто не беруть із собою на природу ніж чи ножиці, а при потребі перекушують зубами волосінь. Американські стоматологи наголошують, що потім у рибалок через кілька років в емалі зубів з'являються характерні вм’ятини.

Це стосується і жінок, які замість перерізання нитки під час шиття, відкушують її. Нитки, потрапляючи між зуби, вони лишають в порожнині рота свої волокна. І потім ці волокна можуть гнити у вашому роті, а ви навіть не будете про це здогадуватися. Це викличе згодом неприємний запах та інфекції.

3. Гризіння нігтів

Деякі люди обкушують нігті, коли нервують. Однак це дуже шкідлива звичка! Американські стоматологи пояснюють, що таким чином в ротову порожнину потрапляє багато бактерій, а по-друге, при цьому щелепа розташована неприродньо, що підвищує ризик її захворювань. Це є саме стосується гризіння олівців чи ручок. Легко можна так зламати зуб.

4. Жувати тютюн

Ті, хто палять, інколи погризують тютюн. Стоматологи просять звернути увагу, що таке жування значно підвищує ризик виникнення раку стравоходу.

Ми писали, як часто необхідно міняти зубну щітку. Це частіше, ніж ви думали.