Замінить каву: дієтологи назвали продукт для пробудження організму
Цей продукт дуже корисний і доступний
Яблоко здатне вирішити проблему/Фото: Getty images
Дієтологи вважають, що звичайне яблуко здатне пробудити організм.
Деталі
У яблуках виявлено багато фітохімікатів, включаючи кверцетин, катехін, флоридин і хлорогенову кислоту, які мають виражені властивості антиоксидантів. Регулярне споживання даного фрукта – це профілактика раку, холестерину та зниження ліпідного окиснення.
Попри те, що кофеїн також допомагає швидко прокинутися, проте дана речовина також має додаткові негативні ефекти, включаючи зневоднення, безсоння та багато іншого.
Раніше ми писали, яка їжа вдвічі знижує ризики інсульту. Ці продукти варто додати до свого щоденного раціону.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
