Ні більше ні менше: вчені розповіли, скільки чашок кави і чаю варто пити на день

Китайські вчені провели експеримент за участю 500 тис. британців. Вони визначали, як впливає кава і чай на стан здоров'я учасників.

Понад 10 років вчені стежили за змінами в організмі піддослідних і заявили, що вживання двох чашок кави та чаю на день може на третину знизити ризик інсульту та деменції.

Шанси на розвиток слабоумства зменшилися не лише в тих, хто споживав визначену кількість гарячих напоїв, а й в тих, хто випивав хоча б одну чашку кави чи чаю. Учасниками експерименту стали люди віком від 50 до 74 років. Серед них були ті, хто не споживав ці напої так часто.

Отримані результати не стверджують, що дві чашки кави і чаю можуть повністю запобігти інсульту і деменції. Однак, за словами Юань Чжан із Медичного університету Тяньцзінь, дослідження показало, що помірне вживання цих гарячих напоїв окремо або разом було пов'язане з нижчим ризиком інсульту або деменції.

Раніше ми писали, як кава впливає на мозок людини.