Тривожність у підлітків: як боротися з нею під час війни
Діти по-особливому переживають війну в Україні, однак це не означає, що з негативними відчуттями не вийде впоратися
Як допомогти підліткам подолати тривогу під час війни / Фото: t.me/khersonskaODA
Тривожність у підлітків може проявитися як відповідна реакція на події в Україні, які пов'язані з війною і регулярною загрозою небезпеки обстрілу з боку росіян.
Деталі
У Херсонській обласній державній адміністрації з посиланням на проєкт dovidka.info опублікували корисне відео, в якому пояснюють, як подолати тривожність, як зберегти психічне здоров'я і не тільки.
Багато дітей сьогодні стикаються з перевантаженнями нервової системи, відчувають паніку, втому та спустошення.
На жаль, деякі з них абсолютно не уявляють, як діяти в таких ситуаціях.
Однак із негативними емоціями можна впоратися. Для цього потрібно дотримуватися простих рекомендацій, які навели експерти в ролику.
Вони допоможуть подолати тривожність, а також повернути себе в оптимальний стан у критичних умовах.
Раніше психологиня розповіла, як впоратися з панічною атакою.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
