У лютому очікуються 4 магнітні бурі "червоного" рівня: чим це небезпечно і як уберегти себе

У лютому на нас чекають потужні магнітні бурі "червоного" рівня. Вони розпочнуться вже з другої декади місяця. Експерти Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця повідомлять, що 10, 11, 13, 14 лютого потрібно потурбуватися про своє здоров'я особливо.

Читайте також: Як покращити самопочуття узимку

Як магнітні бурі впливають на стан здоров'я

Магнітні бурі впливають на здоров'я і самопочуття людей. Вони небезпечні для тих, хто страждає артеріальною гіпертонією і гіпотонією, хворобами серця. Приблизно 70% інфарктів, гіпертонічних кризів та інсультів відбувається саме під час сонячних бур.

Магнітні бурі нерідко супроводжуються головним болем, мігренню, прискореним серцебиттям, безсонням, поганим самопочуттям, зниженим життєвим тонусом, перепадами тиску. Вчені пов'язують це з тим, що при коливаннях магнітного поля сповільнюється капілярний кровообіг і настає кисневе голодування тканин.

Як уберегтися в період магнітних бур

Лікарі рекомендують подбати про самопочуття у період магнітних бур. Для підтримки свого здоров'я потрібно:

• спати 6-8 годин
• не зловживати кавою, алкоголем та важкою їжею
• уникати стресів та емоційних перепадів
• зменшити фізичні навантаження
• гуляти на свіжому повітрі
• провітрювати приміщення

Раніше ми писали, як залишатися здоровим у будь-яку пору. Ці ефективні способи допоможуть тримати імунітет у тонусі.