Чим зайнятися, коли нудно: 50+ ідей, як цікаво провести час
Коли втрачається інтерес до довкілля, виникає питання: що робити коли нудно? Ми підготували більше 50 ідей, як зайняти себе і розповіли, чому нудьга може бути корисною

Що робити, якщо стало нудно/Фото: Pixabay
Деякі вчені вважають, що нудьга може мотивувати та розвивати креативність у людині. Однак це почуття може вказувати на те, що у вашому житті чогось не вистачає. Тим не менш, важливий не сам факт нудьги, а те, як ми реагуємо на неї. Можна сидячи на одному місці, почати фантазувати отже думки можуть призвести створення чогось незвичайного. Або викликати стан депресії, коли людина нещасна і не може або не хоче нічого міняти. Давайте розглянемо, як не довести себе до стану апатії і чим себе зайняти коли нудно.
Поставте собі питання "У яких ситуаціях я відчуваю нудьгу?". Це може бути:
- вимушена бездіяльність, відсутність зовнішніх подразників;
- рутина;
- нецікава діяльність, що викликає бажання її уникнути;
- постановка примітивних чи нерозв'язних задач;
- лінь, стан, коли ви очікуєте вирішення своїх проблем від оточуючих, обставин або подій.
Намагайтеся вирішити ці проблеми і тоді ви повернете інтерес до життя.
Що робити, якщо нудно вдома

Мабуть, у всіх траплялися такі ситуації, коли скасовувалися плани, змінювалася погода, друзі були зайняті і вам залишалося тільки знаходитись вдома і зайняти себе чимось. Для інтровертів це лише привід для радості, але для екстравертів – це справжнє катування. Будинок - це місце, де завжди можна розслабитися, відчути спокій та безпеку.
Розваги
- перегляньте фільми та серіали. У вас, напевно, десь завалявся список рекомендацій від друзів;
- послухайте улюблену музику чи довгоочікувані нові альбоми;
- пограйте у відеоігри;
- перегляньте фотографії, відсортуйте їх та звільніть пам'ять на пристрої;
- зіграйте в настільні ігри - складіть пазл, зберіть пасьянс, а якщо є кому розділити з вами самоту, зіграйте в шахи або шашки;
- розгадайте кросворд, судоку чи сканворд.
Господарські справи
- Затійте генеральне прибирання. У будь-якому випадку така потреба з'явиться з часом, навіть у найчистішій квартирі. Забираючись, ми очищаємо свою психіку, розкладаємо все по поличках у прямому та переносному значенні.
- Переберіть гардероб. Ще одне заняття, яке піде на користь не лише психологічно, а може комусь піти на допомогу. Здайте давно забуті та непотрібні речі у спеціальні пункти прийому. І отримайте чудову нагоду оновити гардероб.
- Приготуйте оригінальну та смачну страву. Порадуйте себе та близьких.
- Очистіть телефон та комп'ютер від непотрібних файлів.
- Зробіть перестановку у квартирі або оновіть інтер'єр.
- Зробіть невеликий косметичний ремонт: поклейте шпалери, плитку, підфарбуйте підвіконня.
Особистісний ріст
- прочитайте книгу або статтю з саморозвитку. В інтернеті безліч подібних курсів, каналів та відео на YouTube;
- зробіть фізичну розминку, що не вимагає великого простору та зайвих зусиль: постійте в планці, пострибайте, посидіть, відіжміться на турніку, похитайте прес або сідниці;
- заведіть щоденник, в якому ви будете писати свої думки, плани на день, цілі та досягнення.
Догляд за тілом
- прийміть ванну з піною, сіллю або олією;
- зробіть маски для обличчя та фейсбілдинг;
- проведіть самомасаж будь-якої частини тіла, тільки перегляньте інструкцію в Інтернеті, щоб натиснути на правильні точки.
Хобі
- Малюйте. Творче заняття, яке підходить усім без винятку. Малювання розвиває концентрацію, смак та моторику рук. Чи можете розфарбувати картину за номерами, якщо не впевнені, що можете створити щось з нуля.
- Напишіть вірш або прозу.
- Заведіть блог, викладайте фото чи відео, ділитеся цікавим із підписниками.
- Займіться рукоділлям – вишивайте хрестиком, зробіть виріб, вирізайте по дереву.
- Навчіться грати на музичному інструменті: фортепіано, губній гармошці, гітарі.
Що робити, якщо нудно за комп'ютером

Буває таке, що за комп'ютером можна занудьгувати. Ті, хто не сидить годинами у соцмережах і не дивиться безліч блогерів, може зіткнутися і з такою проблемою. Розвіяти нудьгу можуть новинні сайти за вашими інтересами, збірники кіно та музики.
Ось кілька ідей, як непогано провести час, сидячи за комп'ютером:
- Пройти онлайн-курси. Вони представлені на будь-який смак та гаманець: від IT-курсів до вивчення мистецтва приготування. Якщо ви не особливо хочете витрачати гроші, тоді пориньте в YouTube, де представлено безліч уроків з різних напрямків. Якщо ви давно хотіли спробувати себе в чомусь новенькому, зараз саме час.
- Перегляньте статистику. Якщо ви любитель аналізувати дані, то в інтернеті є багато інформації з будь-якого питання: чисельність чого завгодно, різні схеми та діаграми.
- Освойте Photoshop або монтаж відео. У соцмережах усі люблять показувати найкращу частину свого життя. Використовуйте свою фантазію, зберіть у кулак всю свою креативність, створіть і поділіться шедевром із друзями.
- Спілкування. Сайтів знайомств в інтернеті хоч греблю гати. Зареєструйтесь на них та знайдіть собі однодумців. Не обов'язково заводити романтичні стосунки (хоч найчастіше це і є сама мета), можете просто базікати, ділитися навичками, кидати меми одне одному. Це чудовий спосіб оточити себе новими людьми за межами вашого міста, країни чи навіть континенту.
- Ігри. Вони точно позбавлять вас нудьги. Грайте онлайн чи самостійно. Але слідкуйте за часом, тому що ігри знатно можуть захопити.
Що робити, якщо стало нудно на вулиці

- зніміть нове відео, яким потім можна буде поділитися з друзями у месенджері чи Instagram;
- гуляйте, відкриваючи нові місця та незвідані маршрути;
- займіться спортом. Є багато видів вуличного спорту: волейбол, футбол, баскетбол та інше. Можна просто робити ранкові пробіжки одному або компанії;
- покатайтеся на велосипеді, самокаті, скейті, машині або автобусі;
- сфотографуйте гарні краєвиди, зробіть предметну зйомку, сценки міського чи сільського життя, друзів та рідних;
- впорядкуйте свій будинок, посадіть дерево або квіти, приберіть сміття, полагодіть лавки;
- заберіться на дах, зробіть там пікнік, помедитуйте, помилуйтеся нічним містом.
Що робити, якщо нудно в дорозі

Тривала дорога вимотує навіть затятих любителів подорожей. Тому підготуватися до такої подорожі треба заздалегідь. Якщо з вами в дорозі будуть маленькі діти, то приділіть підготовці ще більше часу.
Приклади проведення часу в дорозі:
- Читання. Візьміть із собою книгу, рідер чи планшет. Завантажте твори класиків, наукову фантастику або будь-який інший жанр, який завгодно вашій душі. Ваша мета - позбутися тяжкого почуття, а не занудьгувати ще сильніше. Проте, постарайтеся чергувати читання з іншими видами діяльності.
- Музика. Слухати музику в дорозі – одне з найпоширеніших занять. Хороша добірка улюбленої музики заспокоює та розслаблює. Звуки музики усунуть навколишній шум і створять гарне тло будь-якої поїздки. Також ви можете послухати аудіокнигу, подкаст або радіо.
- Ігри. Якщо ви не знаходитесь за кермом автомобіля, то ігри вас відвернуть від нудьги якнайкраще. Це можуть бути ігри на телефоні або планшеті. Якщо ви їдете поїздом, візьміть з собою похідні набори шахів, шашок або головоломок.
- Робота. Якщо ви в діловій поїздці, це допоможе налаштувати на діловий лад та заощадить ваш робочий час. Складіть план на майбутню поїздку, перевірте пошту, напишіть ділові листи.
- Навчання. Для студентів подорож може бути чудовою можливістю підвищення свого професійного рівня. Можна підготуватися до заліку чи іспиту. А бізнесмен може відточити звичку володіння іноземною мовою.
- Спілкування. Нерідко дорога зводить нас із цікавими людьми, з якими ми навряд чи познайомилися б у звичайному житті. Можна дізнатися багато нового, знайти корисне знайомство, поспілкуватися з незвичайною людиною. Живе людське спілкування допомагає урізноманітнити шлях.
- Сон. Цей стан прийде сам собою і підійде тим, хто має шалений ритм життя. Накопичена втома заважає нам повноцінно жити та працювати. Візьміть у дорогу беруші, валик для шиї, дорожню подушку і постарайтеся заснути. Особливо актуальним буде, якщо у вас намічається нічна поїздка.
Чим зайнятися з друзями

Друзі – це ваші однодумці, які готові бути поруч у навчанні, роботі та відпочинку. Вони поділяють ваші інтереси і готові реалізувати найшаленіші ідеї.
- Знайомтеся з новими людьми. Одному складніше завести нове знайомство, ніж веселою компанією. Спробуйте робити це разом. Так ви прокачаєте свої комунікативні навички та придбаєте нових друзів.
- Подорожуйте. Навіть вилазка на природу чи похід у парк наповнять вас новими враженнями та розвіють поганий настрій. Зробіть шашлики, рушайте в похід або на рибалку. А у відпустку можна поїхати за кордон.
- Займайтеся спортом. Запишіться разом у спортзал, взимку вирушайте на гірськолижний курорт, зберіть свою команду футболістів, разом виходьте на пробіжку вранці.
- Грайте. Відвідуйте навчальні курси. Це чудово, якщо у вас із друзями є спільне хобі або захоплення. Може ви мрієте стати артистами, відвідайте курси акторської майстерності або риторики. Чудово спільно вивчати іноземну мову. Це свого роду інвестиція у спільну подорож за кордон або навіть можливість набути ділових зв'язків, а там і роботу.
Не варто шукати шляхів, як позбавитися нудьги, шукайте шляхи, як захопити себе. Коли є інтереси, то на нудьгу не лишається часу. При пошуку свого хобі оптимально знайти заняття, в якому одночасно поєднуються легкість та складність, щоб не перевантажити себе.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!