Як швидко заснути: у чому користь сну в шкарпетках

Для когось ідея спати в шкарпетках видасться дивною, а хтось постійно мерзне і не може уявити, як можна спати, не утеплюючись. Від якості сну залежить наш стан уранці та працездатність протягом усього дня.

Деякі вчені вважають, що добрий сон забезпечений тим, хто тримає ноги у теплі. Meta.ua зібрав вам причини та рекомендації про користь сну в шкарпетках і як це впливає на організм людини. Докладніше дивіться у нашому відео.