Прокачай своє здоров'я: 3 шоти для зміцнення імунітету

Ці смачні та корисні шоти — ваш секрет до підтримки імунітету в холодну пору року. Завдяки поєднанню натуральних інгредієнтів надає організму необхідну енергію, зміцнюють захисні сили і допомагають боротися з першими ознаками застуди.

• Смажені гливи з часником та зеленню: рецепт швидкої пікантної закуски

Шот 1 з апельсином та куркумою

• Інгредієнти: сік одного апельсина, 1 ч. л. куркуми (свіжої або в порошку), дрібка чорного перцю (для кращого засвоєння куркуми).
• Спосіб приготування: змішати всі інгредієнти. Куркума має сильну протизапальну дію, а апельсин насичує організм вітаміном C.

Шот 2 з моркви, імбиру та часнику

• Інгредієнти: сік однієї моркви, 1-2 см імбиру, 1 зубчик часнику (натертий або пресований).
• Спосіб приготування: змішати інгредієнти. Часник має потужні антибактеріальні властивості, а морква — антиоксиданти та бета-каротин, які сприяють зміцненню імунної системи.

Шот 3 з коньяком, медом і маслом

• Інгредієнти: 150 мл коньяку, 2 ст. л. меду, 50 г масла.
• Спосіб приготування: довести коньяк з медом і маслом до кипіння, потім охолодити. Приймати по 1 ч. л. кожні 30 хв.

Спробуйте приготувати ароматне какао.