ua ru
Будь ласка, заповніть це поле
1

Справжня смакота: готуємо кольорову капусту у хрумкій паніровці. Відеорецепт

Рецепти 14:08 - 24 жовтня 2023

Такий варіант страви сподобається всім

Справжня смакота: готуємо кольорову капусту у хрумкій паніровці. Відеорецепт

Готуємо кольорову капусту у хрумкій паніровці / Фото: Instagram/lanas_diet

Осінь найкращий час для приготування капусти. Цього разу пропонуємо вам приготувати ароматну кольорову капусту з хрумкою скоринкою. Рецептом поділилася фуд-експерт Світлана Левицька.

Деталі

Інгредієнти:

  • Головка цвітної капусти (знадобиться лише середня частина)

Суха суміш:

  • панірувальні сухарі/мигдальне борошно/мелені горіхи ~ 70 г (беріть що вам доступніше, смачно буде з усім)
  • мелений пармезан ~ 40-50 г
  • суміш трав (до смаку) – 1 ст.л
  • сушений часник – 1 ч.л
  • улюблені спеції

Яєчна суміш:

  • 1-2 яйця
  • сіль, перець
  • терта моцарела для соковитості

Спосіб приготування:

  1. Розігріваємо духовку до 180 градусів.
  2. З капусти нарізаємо стейки товщиною ~ 3 см.
  3. Яйця збиваємо з сіллю і перцем.
  4. Інгредієнти для сухої суміші добре перемішуємо.
  5. Обмокуємо стейки у яйце, потім обвалюємо у сухій суміші і викладаємо на пергамент. Залишки сухої суміші висипаємо зверху рівномірно на стейки.
  6. Запікаємо 15-20 хвилин.
  7. Посипаємо моцарелою і запікаємо ще хвилин 10-15.

Також ми ділилися рецептом гарбузового крем-супу.

Джерело: Instagram "lanas_diet"

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

Головне за сьогодні
Більше новин