Коллаген для кожи: чудо или маркетинговый миф?
Дерматологи раскрыли правду о коллагене в уходе за кожей
Коллаген для кожи: чудо или маркетинговый миф? / Фото: Freepik
Коллаген – один из самых популярных ингредиентов в мире ухода за кожей, однако его реальная эффективность часто обсуждается среди дерматологов. Этот белок является основным структурным компонентом кожи, который отвечает за её упругость и молодой вид. К сожалению, с возрастом и под воздействием внешних факторов, таких как ультрафиолет, курение или избыток сахара, естественная выработка коллагена уменьшается. В ответ на эту проблему косметическая индустрия предлагает множество продуктов: кремы, сыворотки, добавки и инъекции, которые якобы восстанавливают запасы коллагена.
Дерматологи объясняют, что молекула коллагена слишком велика, чтобы проникать через эпидермис, поэтому обычные кремы не стимулируют выработку нового коллагена. Гидролизованный коллаген, расщеплённый на более мелкие фрагменты, может частично проникать в кожу и занимать места, где должен был бы быть естественный коллаген. Несмотря на это, клинических доказательств эффективности таких средств пока недостаточно. Местные кремы и сыворотки скорее увлажняют кожу, делая её мягче, гладче и временно улучшая внешний вид мелких морщин, чем восстанавливают собственный коллаген.
Пероральные добавки с коллагеном могут быть более эффективными для состояния кожи, волос и ногтей, однако организм использует коллагеновые пептиды по своему усмотрению, распределяя их там, где это необходимо. Эксперты советуют выбирать коллаген I и III типов, полученный от животных, выращенных без клеток, без антибиотиков, и быть внимательными к возможным аллергиям, особенно если продукт содержит животные компоненты.
Что касается использования коллагена, дерматологи рекомендуют включать его в ежедневную рутину ухода: кремы можно наносить один-два раза в день, а добавки принимать согласно инструкции. Для стимуляции собственной выработки коллагена лучше всего сочетать коллагеновый уход с ретиноидами, пептидами, факторами роста, витамином С и солнцезащитным кремом. Также важно защищать уже существующий коллаген от разрушения солнцем и продолжать поддерживать кожу комплексным уходом.
Коллагеновые инъекции сегодня практически не используются, поскольку их заменили филлеры на основе гиалуроновой кислоты, которые действуют дольше и менее аллергенны. В целом, коллагеновые кремы и добавки полезны для увлажнения и ухода, но не способны полностью компенсировать естественную потерю белка в организме. Самым эффективным подходом будет сочетание здорового питания, защиты от солнца и комплексного ухода за кожей.
Недавно мы публиковали материал, который отвечал на популярный вопрос, который мы все хотя бы раз себе задавали: можно ли ложиться спать с мокрыми волосами? Оказывается, что ответ на него напрямую зависит от типа ваших волос.
Ещё новости на тему красоты, которые могут вас заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
