Зеленый чай действительно помогает улучшить цвет лица и состояние кожи

Зеленый чай — это мощный биоактиватор. Эксперты подтвердили, что напиток изменяет кожу и улучшает её цвет. Но это произойдёт только при грамотном использовании. Главный секрет — катехины. Это специфические антиоксиданты, которые разрушают свободные радикалы. Именно эти радикалы вызывают серость и тусклость, поэтому польза напитка для красоты очевидна.

• Солевые ванны помогают улучшить состояние кожи

Как заваривать зеленый чай, чтобы он улучшал цвет лица

Чай обладает лёгким диуретическим эффектом. Он выводит лишнюю жидкость. Контуры становятся четче. Цвет лица светлеет. Но чтобы достичь такого эффекта, нужно знать строгие правила заваривания.

Чтобы чай был именно таким, как нужно, температура воды должна быть максимум 80 градусов. Кипяток уничтожает полезные полифенолы. Пейте 2-3 чашки правильно заваренного напитка в день, и цвет вашего лица станет приятнее.

Пить зелёный чай больше нельзя. Кофеин, который содержится в напитке, вымывает магний. Это создаёт условия для пересыхания кожи.

Не стоит добавлять в чай много сахара, так как он блокирует действие антиоксидантов. А вот лимон добавить стоит, ведь витамин С существенно усиливает усвоение катехинов.

Наружное применение зелёного чая

Наружная терапия даёт почти мгновенный результат. Заморозьте зелёный чай кубиками, а затем протирайте лицо льдом. Эффект будет отличным.

Также можно делать компрессы для глаз. В заварке есть танины, которые прекрасно тонизируют сосуды. Положите влажные пакетики в холодильник, чтобы они охладились. После этого приложите к векам на 10 минут. Очень быстро ваш взгляд станет свежее.

Ещё один способ улучшить цвет лица — сделать детокс-пилинг. Для этого возьмите ложку молотого чая. Добавьте натуральный йогурт. Всё хорошо перемешайте. Чайная пудра сработает как микроабразив. Молочная кислота растворит мёртвые клетки. В результате лицо будет чистым и сияющим.

Предупреждения от врачей

Стоит понимать, что зелёный чай не является панацеей. Существуют противопоказания к его применению. Это такие состояния, как:

Розацеа и купероз. Людям с этими состояниями ледяные протирания противопоказаны. Перепады температуры разрушают слабые сосуды.

Дефицит железа. Не пейте напиток сразу после еды. Танины блокируют усвоение минералов, и это имеет последствия для здоровья. Но если сделать паузу после еды, всё будет хорошо.

Не забывайте пить обычную воду. Это необходимо для поддержания баланса влаги. На одну чашку чая выпивайте стакан чистой воды.

Ранее японские нейробиологи выяснили, что зелёный чай действительно замедляет старение мозга. Данные, опубликованные в авторитетном журнале Nature, подтверждают сохранение когнитивных функций у регулярных потребителей этого напитка. Главные защитники — катехины. Они создают надёжный щит для нейронов и кровеносных сосудов. Как прямое следствие, в мозге фиксируется значительно меньше возрастных поражений белого вещества. Дополнительный механизм действия заключается в мягкой нормализации артериального давления. Это улучшает церебральное кровообращение и обеспечивает стабильное снабжение тканей кислородом.

Ранее мы писали о семи популярных летних процедурах для красоты, которые стоит отложить до осени. Летом они только навредят вашей коже.