Зелений чай справді допомагає покращити колір обличчя та стан шкіри

Зелений чай — це потужний біоактиватор. Експерти підтвердили, що напій змінює шкіру та змінює її колір на краще. Але це відбудеться лише за умови грамотного використання. Головний секрет — катехіни. Це специфічні антиоксиданти, які руйнують вільні радикали. Саме ці радикали викликають сірість та тьмяність, тож стає очевидною користь напою для краси.

• Сольові ванни допомагають покращити стан шкіри

Як заварювати зелений чай, щоб він покращував колір обличчя

Чай має легкий діуретичний ефект. Він виводить зайву рідину. Контури стають чіткими. Колір обличчя світлішає. Але щоб досягнути такого ефекту, потрібно знати суворі правила заварювання.

Для того, щоб чай був таким, як вам потрібно, температура води має бути максимум 80 градусів. Кип'яток вбиває корисні поліфеноли. Пийте 2-3 чашки правильно завареного напою щодня, і колір вашого обличчя стане приємним.

Пити зелений ча більше не можна. Кофеїн, який входить до складу напою, вимиває магній. Це створює умови для пересихання шкіри.

Не варто додавати до чаю багато цукру, адже він блокує дію антиоксидантів. А от лимон додати варто, адже вітамін С підсилює засвоєння катехінів у рази.

Зовнішнє застосування зеленого чаю

Зовнішня терапія дає майже миттєвий результат. Заморозьте зелений чай кубиками, а потім протирайте льодом обличчя. Ефект буде чудовий.

Також можна робити компреси для очей. У заварці є таніни, які чудово тонізують судини. Покладіть вологі пакетики в холодильник, щоб вони охолодилися. Після цього прикладіть до повік на 10 хвилин. Дуже швидко ваш погляд стане світлішим.

Іще один спосіб покращити колір обличчя — зробити детокс-пілінг. Для цього візьміть ложку меленого чаю. Додайте натуральний йогурт. Все гарно перемішайте. Чайна пудра спрацює як мікроабразив. Молочна кислота розчинить мертві клітини. В результаті обличчя буде чисте та сяюче.

Застереження від лікарів

Варто розуміти, що зелений чай не є панацеєю. Для його використання є протипокази. Це такі стани, як:

Розацеа та купероз. Людям з цими станами крижані протирання заборонені. Перепади температур руйнують слабкі судини.

Дефіцит заліза. Не пийте напій одразу після їжі. Таніни блокують засвоєння мінералів, і це має наслідки для здоров'я. Але якщо зробити паузу після їжі, то буде все гаразд.

Не забувайте пити звичайну воду. Це потрібно для балансу вологи. На одну чашку чаю випивайте склянку чистої води.

Раніше японські нейробіологи визначили, що зелений чай реально сповільнює старіння мозку. Дані, опубліковані в авторитетному журналі Nature, підтверджують збереження когнітивних функцій у регулярних споживачів цього напою. Головний захисник — катехіни. Вони створюють надійний щит для нейронів і кровоносних судин. Як прямий наслідок, у мозку фіксується значно менше вікових уражень білої речовини. Додатковий механізм дії полягає в м'якій нормалізації артеріального тиску. Це покращує церебральний кровообіг і забезпечує стабільне живлення тканин киснем.

Раніше ми писали про сім популярних літніх процедур для краси, які варто відкласти до осені. Улітку вони лише зіпсують вашу шкіру.