Месяц без хлеба: что происходит с вашим организмом

Розамунд Дин отказалась от хлеба на месяц, чтобы понять, как на самом деле этот продукт влияет на её здоровье. По прошествии указанного периода женщина проверила своё здоровье. Результаты её шокировали.

• Сон с подушкой может ухудшать состояние при распространённых заболеваниях — новое исследование

Детали

Впечатляющие 99,8% британских домохозяйств регулярно покупают хлеб. Каждый день продаётся почти 11 миллионов буханок. Белый хлеб составляет 71% от общего потребления хлебобулочных изделий, при этом самым популярным является белый нарезной хлеб Warburtons.

Приняв решение отказаться от ультрапереработанных продуктов и хлеба, Розамунда обнаружила, что хлеб на самом деле скрывается в неочевидных местах, например, в панировочных сухарях в бургере. Поэтому ей пришлось отказаться от булочки бриошь с вегетарианским бургером. Также к хлебу можно отнести лаваши.

В конце месяца без хлеба женщина оценила показатели своего здоровья. Во-первых, она похудела более чем на 2 килограмма. Её артериальное давление вернулось в нормальный диапазон и стало оптимальным. Также в здоровый диапазон вернулся уровень холестерина.

Ранее мы писали о том, стоит ли есть киви с кожурой. Эксперты рассказали, что всего два этих фрукта в день могут стать ключом к более свежей коже и лучшему сну.

Ещё новости по теме, которые могут заинтересовать:

• Травмы головы в спорте повышают риск развития деменции
• Общение с внуками помогает мозгу оставаться молодым
• 5 причин включить этот суперпродукт в меню уже сегодня