Місяць без хліба: що відбувається з вашим тілом

Розамунд Дін відмовилася від хліба на місяць, щоб зрозуміти, як насправді впливає цей продукт на її здоров’я. Після того, як пройшов вказаний період, жінка перевірила своє здоров’я. Результати її шокували.

• Сон із подушкою може погіршувати стан при поширених захворюваннях — нове дослідження

Деталі

Вражаючі 99,8% британських домогосподарств регулярно купують хліб. Щодня продається майже 11 мільйонів буханців. Білий хліб становить 71% від загального споживання хлібобулочних виробів, причому найпопулярнішим є білий нарізаний хліб Warburtons.

Прийнявши рішення відмовитися від ультраоброблених продуктів та хліба, Розамунда виявила, що хліб насправді ховається в неочевидних місцях, наприклад, у панірувальних сухарях у бургері. Тому їй довелося відмовитися від булочки бріош ​​з вегетаріанським бургером. Так само можна віднести до хліба лаваші.

В кінці місяця без хліба жінка оцінила показники свого здоров’я. По-перше вона схудла на більше, ніж 2 кілограми. Її артеріальний тиск повернувся в нормальний діапазон та став оптимальним. Також в здоровий діапазон повернувся рівень холестерину.

Раніше ми писали про те, чи варто їсти ківі зі шкіркою. Експерти розповіли, що лише два цих фрукти на день можуть бути ключем до свіжішої шкіри та кращого сну.

Ще новини на тему, що можуть зацікавити:

• Травми голови у спорті підвищують ризик розвитку деменції
• Спілкування з онуками допомагає мозку залишатися молодим
• 5 причин включити цей суперпродукт у меню вже сьогодні